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Manque de lumière : impact invisible sur le bien-être
Les journées courtes en hiver, le travail à l'intérieur sans lumière naturelle suffisante, ou simplement le fait de passer trop de temps à l'intérieur peut conduire à une privation de lumière. Cett...
Comprendre ses hormones et son rythme biologique
Le rythme circadien, ou horloge biologique interne, joue un rôle majeur dans la régulation de notre sommeil, notre énergie et notre humeur. Les hormones ont une influence cruciale sur ce processus,...
Artieta : l'innovation en luminothérapie pour mieux dormir
Le sommeil et la productivité sont deux éléments clés pour une vie épanouissante et réussie. Malheureusement, les contraintes de notre mode de vie moderne peuvent perturber notre horloge biologique...
Luminothérapie : une réponse naturelle à la dépression
La fatigue et la dépression saisonnière sont des problèmes courants pour de nombreuses personnes, en particulier pendant les mois d'automne et d'hiver où la lumière naturelle se fait rare. Dans cet...
Horloge biologique : hormones, science et solutions
La luminothérapie est une méthode thérapeutique naturelle qui consiste à utiliser une lumière artificielle spécifique pour réguler l'horloge biologique. Cette technique est particulièrement efficac...
Choisir sa lampe pour la performances et le bien-être
Travailler dans un environnement bien éclairé est essentiel pour rester productif et en bonne santé mentale. C'est pourquoi il est important de choisir la bonne lampe de bureau pour votre espace de...