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Qu'est-ce que la luminothérapie ?
La luminothérapie consiste à exposer le corps à une lumière qui imite la lumière naturelle du soleil. Cette lumière est généralement produite par un dispositif qui émet une lumière vive dont l'inte...
Un réveil facile avec le simulateur d'aube
Se réveiller avec un simulateur d'aube peut donc changer la donne pour nos matins. En imitant le processus naturel de réveil et en évitant le stress et la somnolence d'un réveil traditionnel, nous...