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Manque de lumière : impact invisible sur le bien-être
Les journées courtes en hiver, le travail à l'intérieur sans lumière naturelle suffisante, ou simplement le fait de passer trop de temps à l'intérieur peut conduire à une privation de lumière. Cett...
Comprendre ses hormones et son rythme biologique
Le rythme circadien, ou horloge biologique interne, joue un rôle majeur dans la régulation de notre sommeil, notre énergie et notre humeur. Les hormones ont une influence cruciale sur ce processus,...
Artieta : l'innovation en luminothérapie pour mieux dormir
Le sommeil et la productivité sont deux éléments clés pour une vie épanouissante et réussie. Malheureusement, les contraintes de notre mode de vie moderne peuvent perturber notre horloge biologique...
Qu'est-ce que la luminothérapie ?
La luminothérapie consiste à exposer le corps à une lumière qui imite la lumière naturelle du soleil. Cette lumière est généralement produite par un dispositif qui émet une lumière vive dont l'inte...
Un réveil facile avec le simulateur d'aube
Se réveiller avec un simulateur d'aube peut donc changer la donne pour nos matins. En imitant le processus naturel de réveil et en évitant le stress et la somnolence d'un réveil traditionnel, nous...
Quelle est la différence entre un éclairage par LED et une ampoule classique ?
Alors que les ampoules traditionnelles constituent une source d'éclairage fiable depuis plus d'un siècle, l'éclairage LED devient rapidement l'option de choix pour ceux qui recherchent un moyen plu...