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Lichttherapie: Wo, wann und wie wird sie angewendet?
Finden Sie heraus, wie Lichttherapie bei der Bekämpfung von Schlaflosigkeit und anderen Störungen helfen kann. Erfahren Sie, wo, wann und wie Sie Lichttherapie effektiv zur Verbesserung Ihrer Gesun...
Die Gefahren von Schlafmangel: Schlafschulden verstehen
Schlafschulden verstehen: ihre Auswirkungen auf unsere Gesundheit, Methoden zu ihrer „Rückzahlung“ und wie man sie verhindern kann. Erfahren Sie, wie sich unzureichender Schlaf auf Ihr Wohlbefinden...
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Die Lichttherapie ist eine Behandlungsform, bei der künstliches Licht eingesetzt wird, um die wohltuende Wirkung des natürlichen Sonnenlichts nachzuahmen. Es wird zur Behandlung verschiedener Störu...
Lichttherapie: Vielversprechende Ergebnisse aus aktuellen Studien
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Lichttherapie: Wie bekämpft man saisonale Depressionen (SAD)?
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Lichtmangel: Unsichtbare Auswirkungen auf das Wohlbefinden
Kurze Wintertage, Arbeiten in Innenräumen ohne ausreichend natürliches Licht oder einfach zu viel Zeit im Innenbereich können zu Lichtmangel führen. Dieser Mangel beeinträchtigt unsere geistige und...